扎针带脉穴的方式： 带脉穴斜刺0.5-0.8寸，部分酸疼，可外扩散至侧腰部。

艾炙带脉穴的方式： 带脉穴艾灸方法10-20分钟，带脉穴艾柱灸5-7壮。

推拿带脉穴的方式： 用两手从两侧按捏、揉点、提拿穴道。历经长期的推拿，穴道也会慢慢被开启，您会发觉进餐量会减少到一定范畴内，并且不容易再老爱吃东西了，要不随时随地推拿而每日都是见到一定的实际效果。(每晚睡觉前，顺着带脉横着敲打30-50圈，关键在带脉穴上敲打50-100下，针对修复带脉的管束工作能力，扣减腰腹的人体脂肪。)

常常敲带脉，针对润肠、美容养颜十分有益处，并且还能够铸就美丽动人A4腰。

敲带脉

敲带脉是指敲人体两边、腰边的肉肉，也就是“游泳圈”。