秋季怎么吃才够滋补您需要十宝
发布时间：2021-12-5 22:12:15
7.丝瓜
丝瓜富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及多种维生素，可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、抗过敏、美容的功效。
抗坏血病
丝瓜含丰富的维生素C，每百克中就含8毫克，对坏血病及各种维生素C缺乏症有很好的改善作用。
健脑美容
丝瓜中维生素B等含量很高，有利于婴儿大脑发育。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性、美白去皱的功能。
舒敏镇定
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