拔罐部位：选用正坐或平卧姿态，阴陵泉穴位于小腿肚里侧，在踝关节里侧髁后正下方凹处，处在踝关节边缘和腓肠肌中间，比目鱼肌起始点上。

刮痧作用：身体有湿就非常容易体会外湿，别让身体湿浊很大，除开外散也要内在一部分。在阴陵泉穴的部位拔罐，能够具有内在湿浊的功效，还可清泻寒湿、健脾胃行气、益肾调理月经、舒筋活血，輔助减轻腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

丰隆穴

拔罐部位：在小腿肚前两侧，外踝尖上8寸，距踝关节外缘二横指(大拇指)。

刮痧作用：中医学觉得湿必生痰，拔罐此穴道能够止咳化痰湿、清神智不清，特别是在合适秋初里湿浊较盛的群体，可輔助减轻湿痰引起的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、闹心、面水肿、四肢肿等情况。