提前准备沸水与干桂圆，把干桂圆的机壳除掉，放入杯中，随后加沸水，盖上杯盖焖3-5分鐘后食用，临睡前喝一杯能具有安神助眠、助睡眠的功效。

3、健脾养神

干桂圆去壳削皮以后取肉预留;锅中放冷水，敲出生鸡蛋，煮一个鸡蛋，随后把龙眼肉装进去，烧开以后加白砂糖调料就可以。

4、护肤养颜

龙眼肉适当，生鸡蛋二颗。冷水烧开，把龙眼肉装进去，生鸡蛋打撒以后倒进锅中，用筷子搅拌成鸡蛋汤，再度烧开就可以服用。

5、改进头部不适感

当我们觉得头昏、头晕脑胀的情况下，还可以挑选吃桂圆来改进难受。有网友推荐，家中必备干桂圆，碰到头部难受的情况下，用沸水冲调干桂圆食用，随后把龙眼肉也一起吃完，能有缓解头疼的实际效果，并且能立刻奏效。