（2）维生素E与延缓衰老：已科学研究几十年，每家说法不一，总的来看，维生素E对人群衰退的最多使用寿命影响并不大，但对人均寿命具备增加功效，因此维生素E的延缓衰老功效仅仅一种养生保健的功效。

（3）维生素E与免疫力：维生素E的欠缺对人类或小动物的免疫功能均有影响，不但是身体素质免疫力减少，并且对免疫细胞也是有非常大影响。

（4）维生素E与心血管疾病：很多摄入维生素E可减少主动脉粥样硬化和脑缺血心脏病的患病率，这可能与维生素E能阻拦主动脉内皮细胞“泡沫化”及均衡内皮细胞胆固醇新陈代谢相关。

（5）维生素E与肝脏的科学研究：80年代科学研究表明维生素E是肝脏生长发育的关键维护因素之一。英国专家学者发觉，肝脏身亡的最终方式之一是肝脏中维生素E的枯竭，且其体制有别于钠离子，只是运用期本身于体细胞上存有的方式来充分发挥其对细胞保护因素的功效。维生素E对多种多样急性肝损伤具备维护功效，对漫性肝化学纤维?醒踊鹤饔谩?

（6）维生素E与皮肤：维生素E自身是一种非常好的抗氧剂，它能够进到皮肤细胞具备抗氧自由基链式反应。从理论上好于金属氧化物歧化酶（SOD），在皮肤运用于防止角质硬化，能够加快烧灼的康复治疗，避免 皮肤留有疤痕等。

一切正常需要

成年人的建议每天摄入量是8～10IU；