大枣山楂汤

这一道料汁可以具有输通血气及其止痛的作用，在经期前每日早中晚喝上一碗，针对女性经期造成的乳房疼痛有非常好的减轻功效，还可以清除闹心胸闷的感觉。

提前准备原材料：山楂果15克，大枣30克，酸枣仁20克。

具体方法：将三种原材料都洗干净解决好一起放进煮锅之中，然后在锅中添加3碗冷水就可以开枪开展熬煮了，先用火灾煮，等候水开过以后换为文火熬，最终熬出一碗料汁就可以。要想口味好点的女性朋友还可能加些老冰糖开展调料。

茯苓茯苓糕

有减轻心里郁气，协助止痛的实际效果。针对脾气暴躁，经常胸闷及其经期前有乳房疼痛状况的女性朋友有非常好的功效。