原材料提前准备：茯苓10克，茯苓粉20克，粘米粉300克，白砂糖100克，老红糖100克。

具体方法：将茯苓清洗剁碎放进碗中，接着在碗里添加茯苓粉、粘米粉、老红糖、白砂糖等原材料及其适当的冷水，将这种原材料搅拌均匀至有粘稠感随后放进磨具之中，接着就是将磨具放上炒锅煮熟就完成了。

金针粉絲骨头汤

这一道料汁在补充营养成分的另外，还可以减轻涨痛的状况。

原材料提前准备：金针100克，猪排骨200克，粉絲50克，葱、油、盐适量。

具体方法：先将金针去蒂清洗，粉絲放进冷水当中泡软以后捞起来断开，然后在烧开的锅中添加冷水及其猪排骨开展熬煮，大约30分钟后再添加解决好的金针，再次煮5分鐘，再添加粉絲，等粉絲烂熟后就可以放葱、油等调味品开展调料，最终起锅就可以了。