健康的宝宝一般来说是不会打鼾的，成人打鼾有可能是某些疾病导致或者是睡眠呼吸暂停综合征的表现呢，家长们要努力做好对自己宝贝的打鼾预防呀。

1.控制孩子的体重。睡眠医学专家指出，减重是最根本的治疗。研究显示，只要体重减少3－5公斤，就能有效控制打鼾。

2.孩子的感冒要预防也要积极治疗呀。要在医生的指导下合理用药噢，目的是为了减少呼吸道的分泌物，减轻扁桃体的肥大，把损害降到最低，然后，各位家人们，可以平时把孩子遛起来了，太阳下多晒一下下，公园里多小跑一下下，陪陪孩子做亲子游戏，提高孩子的免疫力是很重要的，减少孩子发生呼吸道感染的机会呢。

3.教会孩子正确的睡姿呢。

4.4训练孩子做深呼吸。

5.5.常让孩子在闲时唱唱歌。

6.帮助宝宝养成规律的生活习惯。