脚跟骨骨折的禁忌
发布时间:2021-11-18 9:29:00
?第五,饮食搭配医护。亲属要照顾好病人的生活起居,留意提升营养成分 ,常吃些高蛋白食物、高维生素食物。常饮些大骨头汤,以补充优质蛋白质。
骨折后吃啥修复快
1、高效率能量、高蛋白食物饮食:有利于恢复体力。但宜在骨折2星期过后服用。骨折前期还要以清淡的食物为宜。
2、维他命D:骨折后若一直在房间内疗养,晒不上太阳光,非常容易欠缺致维他命D。因而骨折后要多吃含有维他命D的食材(例如鱼、肝脏、鸡蛋黄等),并尽可能多晒些太阳光。
3、维C:含有维C的新鲜水果有山楂果、鲜红枣、弥猴桃、草莓苗、干桂圆、荔技、柑桔等,蔬菜水果则有黄花苜蓿(草头)、朝天椒、青椒、油菜薹、花菜、抱子甘蓝(汤类)、茄子、豆瓣菜、绿花菜、青荠荠菜等。
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