假如脚后跟骨出現骨折，这针对身心健康的伤害是十分大的，最先要立即开展优良的医治，要开展直发夹板固定不动，要维持不卧床休息，在开展医治和调理期内，还要掌握一些忌讳的內容，例如固定不动不可以过紧，在人体慢慢康复治疗的全过程之中，要提升一定的作用训炼，人体容许的状况下需要下地活动，这有利于骨骼的修复，有利于推动血液循环系统。

脚跟骨骨折的忌讳

最先，留意固定不动不必过紧。骨折患者历经整形和固定不动之后，要需注意观查熟石膏或直发夹板固定不动的是不是过紧。如发觉骨折位置的远侧(手指头或脚指头)带血运阻碍，即发胀比较严重或皮肤变紫，应立即请骨科医师解决。常常查验熟石膏或直发夹板边沿的皮肤有没有受力状况，如泛红或溃破时请医师解决。

次之，提升康复训练也很重要。在人体容许的状况下尽快下床活动，不可以下地的患者还要在床上做身体的健身运动，以推动血液循环系统，有益于骨折的痊愈和作用的修复。

第三，拉高患侧。骨折后应拉高患侧(用枕芯垫起骨折的身体)推动血液循环系统，避免避免过多发胀。

第四，病人的卧床医护。骨折后长期卧床的患者，应睡木板床，有益于身心健康，也要留意定时执行翻盘，推拿受力的皮肤，避免产生褥疮。