体内湿热出現肝肾阴虚，针对人体的身心健康影响是较为大的，寒湿肾阴虚的身体素质是较为普遍的一种身体素质，病人经常非常容易出現口臭，非常容易出現消化不良，非常容易造成便秘等症状表现，便是要提升调养，多吃一些健脾的食物，例如淮山药，大枣，莲籽这些，此外要提升优良的调养，维持积极的心态，要维持充足的歇息。

体内湿热肾阴虚怎么办

1、寒湿肝肾阴虚的调养

平常能够 多吃些健脾的食物,好像,淮山药,莲籽,大枣全是比较好的。平常得话,留意酒不必和,非常油腻感的食材少吃一点。本病主要是肝脾不和,肝失肃降,气轮失衡,脾胃虚寒,脾失健运,不可以运化水谷和体液造成的;平常爱好辛辣食物食品,疲劳及经常熬夜等要素会引起或加剧的。禁辛辣食物食品,清淡的食物,可以用温开水洗一洗脸和脚,推动血液循环系统,会改进病症。

2、寒湿肝肾阴虚的饮食疗法