脚麻，能够说成日常生活之中普遍的一种状况了。尤其是大伙儿蹲马桶的情况下，由于长期被压迫到大腿根部血管，进而造成足部血供不够，便会出現脚麻的状况。碰到脚麻是会让我们十分不舒服的。那麼有没有什么方法，能够减轻脚麻呢？今日我们就来给大伙儿详细介绍几类减轻脚麻的小窍门。

健身运动医治

颈部与肩部运动

1、十指交握放到脑后，净重放置手和胳膊，把头压下去，颈部挺直，深吸气5次。

2、左手放到右耳，轻轻地钩住，让头朝右边，深吸气5次，反复训练几回右手。

3、渐渐地转动颈部，顺时针方向、反方向各5次。