1、服食牛黄解毒丸，牛黄解毒丸具备降火、下火、祛毒、润肠、消炎等作用，用以上焦火旺、肠胃实热所造成的口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈炎等症医治时，具备不错下火、祛毒、消炎及润肠功效。

因为牛黄解毒丸是由炼蜜而做成的丸剂，服食时较麻烦，非常是少年儿童更麻烦服食，但其下火祛毒实际效果比黄连上清丸缓解。

2、雪莲果下火祛毒，一般商场都是有卖，服食还可预防面疱、痘痘。

3、吃些凉拌苦瓜，藕，番茄，纯蜂蜜拌香蕉苹果、梨。

4、煮苹果汤，苦瓜汤，去内火。

5、甜瓜，红心柚，绿茶叶等也都降火。