在日常生活中身患便秘的盆友十分多，并且这些人绝大多数全是女士，终究女士的身体构造是较为独特的，再再加经期等问题的困惑，造成 女士的大便十分异常，乃至有的情况下一星期都不大便一次。时间长了，腹部里边全是囤积的排便，人体岂可出不来问题呢?纯蜂蜜便是一种能够协助大家治疗便秘的健康养生食材，那麼纯蜂蜜和色拉油怎样治便秘?

便秘是因为饮用水少、食材中膳食纤维少、吃辣的食物多、欠缺健身运动等综合性造成 的，应当寻找病源，目的性医治。

实施意见：纯蜂蜜加芝麻油对便秘有一些协助，一般是在早上空肚食用，用温水搅拌后食用就可以了。这一需要每日坚持不懈，时间较短了是沒有功效的。除根便秘主要是多喝水、多吃蔬菜新鲜水果、不要吃辛辣食物、烤串、煎炸类食材。防止长坐，应当在工作中中间适度活动一下。要是坚持不懈做这几类，应当迅速就能奏效的。