大伙儿平常假如长坐或是是久站或是是活动过多的情况下都是有大腿酸痛的觉得。大腿根部肌肉痛得话大家平常活动起來会很不方便，因此在觉得到大腿酸痛的情况下应当留意大腿内侧肌肉的推拿，让肌肉僵硬绷紧的肌肉尽早释放压力出来。推拿大腿根部也是需要依照恰当科学研究的流程的。那麼，推拿大腿根部的技巧是什么呢？

1、推拿大腿根部技巧之推抚大腿根部法

右手托着病人的脚部,左手从膝关节往上推抚至大腿内侧,翻掌至大腿根部的正下方,托着膝关节,另外按摩技师右手翻掌至病人的脚部,左手往下拉抚,右手往上推抚,各自至膝关节和脚裸处时,按摩技师两手另外翻掌,变成右手往下拉抚,左手往上推抚,反复推拿20到30次。

2、推拿大腿根部技巧之大腿根部把握法

将两手产生钳状,由大腿根部把握到膝关节部,再由膝关节部把握到大腿根部,往返共做10次;大腿根部滚揉法:从大腿根外界滚揉到膝关节部,还有膝关节部滚揉到大腿内侧,往返共10次。