对耳朵有好处的食物都有哪些？
发布时间：2021-11-18 7:48:38
红萝卜、绿叶蔬菜、大白菜、冬瓜、鸡蛋黄、鱼油等。
六、滋补肾脏的食材
龙眼肉、枸杞子、红枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏功能等。
我们在服用上边的一些食材的情况下，还可以开展随意的组成，制做成自身喜欢吃的代餐减肥或是佐餐。
如黑豆50g，白芝麻30g，核桃肉30g，红萝卜50g，龙眼肉15g，猪瘦肉50g，鸡蛋黄10g共煎出粥，或放盐，或放糖调料而食之;又如西兰花50g，水豆腐100g，海带丝30g，油麦菜50g，红萝卜50g，骨头汤150g，做成汤类以佐餐等。
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