孕妇钙片是以便推动胎宝宝的骨骼生长及其人的大脑的生长发育的，一般在怀孕中期的情况下就可以服食孕妇钙片，并且服食時间为3到4月，而且服食孕妇钙片要留意使用量，在每日的早上跟夜里较为合适服食孕妇钙片。假如平常有多喝大骨头汤的，就无需服食孕妇钙片了，并且也不可以过多的服食孕妇钙片，而且要留意服食的時间就可以了。

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一般来说因为怀孕期间的需要量大因此 多就会有缺钙的表现的,彻底有必要开展补钙补锌的建议建议:建议你能在怀孕中期刚开始开展内服补钙补锌的,能够 持续服食三到四个月为好的,自然实际能够 依据具体的状况剖析更强的.平时需要多喝大骨头汤这些。

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1、要掌握怀孕几个月刚开始补钙补锌好，先要掌握孕妇对优质蛋白质的要求规律性，怀孕早期，孕妇钙的需要量与平常人基本相同，因而不需要非常补钙补锌。而怀孕4月之后，孕妇每日钙的需要量慢慢增长为1000—1200mg。这时候，我们每日饮食搭配中常含的钙量，早已考虑不上小宝宝的生长发育需要，因而其他需要的钙，就需要从含钙高的食物或高品质补铁剂中摄入了。