孕妇最好在怀孕中期胎宝宝骨骼生长的环节，这一环节胎宝宝需要比较多的钙元素，应当要多喝一些大骨头汤，那样能够 推动骨骼的生长发育。孕妇补钙补锌需要持续4月上下，并且不可以过早补钙补锌，过早补钙补锌会造成过胖增厚的，会影响到小宝宝的存活，因此 我们应当要清晰孕妇补钙补锌的時间及其补钙补锌需要多久。

怀孕补钙补锌要补到几个月

怀孕的女人会越来越非常能吃，实际上有时候并并不是孕妇自身贪吃爱吃，只是以便胎宝宝的身心健康在吃。由于怀孕期间需要补充的微量元素过多，有时候一般的食疗都不能满足。

一般怀孕19星期过后能够 补钙补锌，在初期的情况下就补钙补锌得话，可能会出現胚胎太早增厚的状况。怀孕中期胎宝宝发肓快速，钙的需要量提升，每天需1200mg～1500mg。孕妇每日钙需求量为1500mg。一切正常饮食搭配状况下，每日可获得800mg原素钙，假如每日多喝500ml牛乳，可获得500多mg原素钙。如很少喝500ml牛乳，孕初期每日摄取钙量应在800mg以上。

孕4-5月时，胎宝宝的骨骼和牙即已刚开始增厚;孕8月时增厚加快;到足月时，20个儿童乳牙坯所有早已产生。因此，孕四五个月后每日补充原素钙300mg，孕7月后每日补充原素钙500mg。现阶段现有碳水化合物螯合钙售卖，一片含钙量462.5mg，每日吃一片就可以，对吃荤少的孕妇，每日吃1.5～2片。