三、薏苡仁

薏苡仁味甘，性温，中医学觉得可开胸腑、调脏气、补气补血，可以芳香化湿，健脾和胃、滋阴养血，提升身体基础代谢率，增强免疫作用，调整内分泌，被称作中药材“八珍”之一。茯苓饼、仙草冻全是夏天备受欢迎的食品。

四、川芎

川芎温性，味甘、辛，有浓厚的芬芳。在中医药学理上，它善补血补气活血化瘀，润肺润肠润肠。《本草备要》谓其；“气血两虚能补，血枯能润”，对血气生物化学不够，或血气运作缓慢及其气血两虚肠燥便秘者可以说灵丹妙药。

当代药理学的研究表明，川芎针对保养心脏十分有协助，可以提升冠脉血容量，缓减心跳，减少耗氧，改进心脏作用，避免主动脉粥样硬化和心肌缺血、氧气不足。夏属心，服用川芎应当很适合。