二、临睡前吃维他命E能够预防传染病

癌症如今早已是一种较为普遍的病症了，非常是如今大家的饮食结构和生活方式也不太规律性，因此癌症的群体也愈来愈多了。在睡觉以前吃一粒维他命E就能够非常好的防止癌症的产生，也算作一种抗癌的好食材了。另外维他命E可以抑止肿瘤的生长发育，避免的身上一些漫性病症的出現，针对很多病症而言全是很好的防止方式。

三、临睡前吃维他命E能防止“三高”

如今“三高”问题愈来愈比较严重，有“三高”问题的人还可以在入睡前吃维他命E能够减少人体的胆固醇，沒有“三高”问题的人还可以吃维他命E具有一种防止的功效，由于维他命E能够是能够改进身体血液循环系统，进而推动人体基础代谢的。