锻炼身体上到八十老太下到三岁乳儿都是非常合适的保养之法。当然了一定要选择在自己能力范围内的锻炼方法。1岁以下的宝宝建议多用玩具逗弄，让他多动。当宝宝会走路的时候，可以在合理的时间范围内多带他到处溜溜弯。当孩子已经能跑能跳，运动自如的时候，就可以开始让他接触一些运动项目，如：踢球、跑步、跳绳等。

5.用淡盐水漱口

1岁以上的宝宝吃完饭可以让宝宝拿淡盐水漱漱口，浓度以稍微有咸味为准，这样也可以在一定程度上预防宝宝扁桃体发炎。

当宝宝已经患上扁桃体炎该如何护理

如果宝宝已经患上扁桃体炎，家长要看宝宝是否发烧，大部分儿童扁桃体炎都伴随着发烧的现象。虽然发烧本身对宝宝并无危害，但是当温度超过38.5℃容易引起儿童高热惊厥，所以给宝宝降温很重要。常见的降温方法有温水洗澡、调节室温等。

大部分宝宝的扁桃体炎一般症状都不重，遵医嘱让宝宝按时吃药即可。但也不排除一些宝宝患有较严重的扁桃体炎并有严重并发症，这时就需要根据医生判断来决定是否进行扁桃体切除，以防病情继续恶化。

宝宝年纪小，免疫力低，所以提高宝宝免疫力是件很重要的事情。除了运动，平衡膳食就是提高免疫力的最有效方法了。完达山安力聪，洞悉宝宝每个发育阶段所需，富含乳铁蛋白和5种核苷酸，黄金配方，提高宝宝免疫力，让宝宝少生病，妈妈少担心！