纠正不良的饮食偏好

饮食因素在调查结果中扮演着很重要的角色，其中喜食肉食、甜食者分别占第二、三位。从中医角度来看，小儿脾胃虚弱，若喜食肉食、过食肥甘厚味，则脾失健运，不能运化水谷精微，久则聚湿生痰，结聚于鼻咽部，导致腺样体增生肥大。甜食的过量摄入会妨碍儿童生长发育，减弱免疫系统的防病能力。

防护提示

腺样体肥大患儿在平日的饮食中，应控制肉类摄入过量，尽量避免甜食摄入过量。

1.肉、海鲜、油炸食品是孩子们的最爱，这些食物虽然可以御寒，但最容易在脏腑内积食积热，许多秋冬季节盛行的风热感冒，起因就是体内有湿热。家长应控制孩子的食肉量。

2.少给孩子买各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等。

3.成年人不要将自己爱吃的冰激凌、巧克力随意给孩子吃，甚至把它们作为哄孩子的法宝，这些食物不利于孩子成长。