近日来，扁桃体发炎的人不在少数，嗓子红肿、疼痛难忍，那滋味真是“生不如死”。扁桃体发炎除了要积极治疗，饮食同样重要。因为人在生病期间，抵抗力本身就弱，此时如果饮食再跟不上，那么更不利于病情的好转了。那么对于嗓子不舒服的扁桃体炎患者来说，生病期间应该吃什么呢?

　　1、饮食要清淡

扁桃体炎如果不彻底治愈，就容易反复发作，让人痛苦不堪，引起扁桃体发炎的原因除了致病菌的入侵之外，不当的饮食习惯也是诱因之一，临床研究发现：长期过量吃辛辣刺激的食物，就容易诱发扁桃体炎，在扁桃体发炎期间，饮食要清淡，要吃富含水分和容易消化的食物，这样可以有效的缓解咽喉不适，此外对于扁桃体容易发炎的人来说，饮食上要注意，尽量少吃烧烤、油炸、辣椒等食物

　　2、新鲜蔬果

扁桃体发炎分为两种，一种是急性，一种是慢性，对于慢性扁桃体患者来说，日常饮食要注意维生素的补充，最好的补充方法就是通过蔬菜水果摄取，建议患者多吃点青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨等，这些食物不仅富含丰富的维生素，同时还具有清热消炎的功效。

　　3、金桔

一般扁桃体发炎都会有咽喉肿痛、干、痒、火辣辣的感觉，吞咽疼痛难忍，此时不妨吃点金桔，金桔的果皮中富含维生素C和钙等营养成分，果肉中富含各种维生素和矿物质，扁桃体炎患者多吃点金桔，可以帮助消除炎症，让咽喉感觉舒适一些。