中医说入睡困难的原因是什么？
发布时间：2021-11-18 10:03:17
（3）脾胃不和
很多人晚餐吃得过晚又吃得很撑，乃至用餐吃 宵夜，随后就跟摊煎饼一样，翻来翻去，肚里憋得闷， 胀得慌。正所谓"胃不和，则卧不安”，就这样。
（4）肝不藏血
通常是夜里吃完一些较为辛辣食物的东西，或是喝 了一些酒，但沒有喝醉酒，肝脏遭受刺激性而睡不着。
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