大家都了解高血压的极大不良影响，因此 血压较高的人这日常生活会出现许多 常见问题，这在其中包含饮食搭配层面、生活方式层面这些，错误的行为会造成 高血压加剧，此外，目前降血压的方式 也是有许多 ，下边给你详细介绍物理学降血压的全方位方式 。

1.用手轻轻拍打东西能够 使血压减少30%

每日用5分鐘轻轻拍打爱的人，包含小宠物，那样就可以使血压减少30%，还能够降低焦虑。那样在日常生活中就能降低苦恼，全部这种都能确保血压安全性。科学研究工作人员说，不爱说话的人，能够 试着用瑜伽健身来降血压，实践经验十分取得成功。

2.用小信息内容减少血压

每个月看一次专刊，每一次看10分钟就可以把血压减少。用力还可以减少血压，假如拍巴掌能够 产生规律性和习惯性，那么就能够 控制并维持血压的减少。作法是：手掌心闭拢从上向下轻轻地摩擦，另外伸屈手指头，随后无名指大拇指交叉式磨擦几回，最终两手掌闭拢再柔和两下。