胃火旺盛非常容易起痘，那样比较多的人烦恼不己，因此怎样合理的调养当然不容忽视，能够 和熬一些小米粥或是是罗汉果下火茶，及其冬瓜汤都是有非常好的去胃火功效。

1、小米粥

古书记述，绿豆味甘寒性，深入人心、肝胆经，消肿温阳化，压热祛毒。在炎热炎热，大家就爱在晚上煮一锅小米粥，晾凉以后服用，清爽消暑，即便在三伏天也令人觉得舒适许多 。觉得胃火大的盆友，何不给自己熬一碗性平爽口的小米粥吧。小米粥的全新升级，有绿豆荷叶粥、绿豆薏米粥等，都归属于凉性食物，对缓解胃热很有协助。

做法是：嵌缝石膏30克，梗米、绿豆各适当。先自来水煎制熟石膏，随后过虑去渣，取其发酵液，再添加梗米、绿豆熬粥食之。

2、罗汉果下火茶