黑构杞怎么吃效果最好？
发布时间：2021-11-18 9:53:47
3、泡药酒
原花青素本领有迅速的释放出来速率，因此 黑枸杞泡酒得话能够即泡即饮，也可贮藏后再食用，贮藏時间不适合太久，十几天上下最好是。
4、熬汤
野生黑枸杞还可以用平时的熬粥熬汤来服用。
留意：在熬粥熬汤的情况下添加野生黑枸杞，建议在起锅后再添加，能够较大 水平的保存营养成分。
5、当药
野生黑枸杞自身带有身体需要的多种多样营养元素，非常是原花青素的成分极高。自身便是一味名贵中药。
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