身体人体里边有很多的植物油脂，可是绝大多数植物油脂都是消化吸收转换成人体脂肪，而一些植物油脂却不能够被消化吸收进而一直存储在身体，这样一来，我们便会感受到许多 的难受，例如腹胀、觉得油腻感这些，腹部里边有油是能够 除油的，能够 开展一些方式把油排掉的，那麼腹部里边有机油该怎么办？

1、丝瓜：脆响爽口，具备清热解毒、止渴、有利排尿功效。它含有的甲基纤维素能推动肠胃排出来食材废料，进而降低胆固醇的消化吸收。丝瓜中还带有一种叫“丙醇二酸”的物质，能够 抑止身体糖原转化成人体脂肪，有减肥瘦身和调节脂质代谢的作用。

2、四季豆：带有多种营养元素，非常是紫茄中带有较多的维生素P，能提高体细胞黏着性，提升毛细血管延展性。医学临床研究说明，四季豆能减少胆固醇，还能避免 高脂血症造成的血管危害，可輔助医治高血压、高脂血症、动脉硬化等症状。

3、绿豆：夏天清暑上品，具备软化血管、维护心脏、预防冠心病的功效。临床实验证实，绿豆能合理减少血细胞胆固醇、甘油三酯和密度低蛋白，显著缓解冠脉粥样硬化变病。临床护理也证实，高脂血症病人每天适当服用绿豆有显著降胆固醇功效。

4、平菇：具备助消化、去脂、降血压等作用。在其中含有的甲基纤维素能推动肠胃肠蠕动，避免 便秘，降低肠胃对胆固醇的消化吸收。平菇还带有香菇嘌呤等核苷酸物质，能推动胆固醇溶解。常吃平菇能减少总胆固醇及甘油三酯。