运动爱出汗的人好不好
发布时间：2021-11-18 8:23:11
健身运动实际效果是不是好，应以健身运动时的心跳做为标准。计算方式为：健身运动时的最大心跳=220-年纪,即一个50岁的人,他健身运动时的最大心跳应是170次,假如超过就证实运动强度过载，要留意缓解了。对于这些略微健身运动就汗如雨下的人,则需尽早就诊查验。
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