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什么粥排毒养颜瘦身?

发布时间:2021-11-18 7:40:12

女性追求美丽是非常值得了解的,由于当代的社会发展之中,全是要注重一个长相及其身型的,假如一个女人沒有这个方面优点,也许最终便会变成大龄剩女。当然,要想让自身更为好看,身型更强,也是有很多方式 非常值得挑选的,除开基本的运动方法以外,科学饮食的方式 是不能缺乏的。那麼,什么粥美容养颜减肥呢?

强烈推荐一:山药薏米粥

原材料:淮山药、白苓茯各30克、薏仁米50克、伏苓15克

作法:

1、先将淮山药、白苓茯、薏仁米等都用冷水洗干净,而且用冷水侵泡30分钟。

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