气血两虚会在一个人的身体上拥有 各个方面的主要表现，比如肤色暗黄看上去沒有面色，就会有可能是气血两虚所导致。而且气血两虚还会继续影响到身体基础代谢和内分泌的一切正常状况，因此气血两虚的女士也非常容易长出黄褐斑。气血两虚也可分成比较严重，气血两虚和轻度气血两虚，假如存有比较严重气血两虚得话应当如何解决?

比较严重气血两虚该怎么办?调理气血不够的6大窍门

1、少喝大量咖啡

当代人普遍现象咖啡碱摄取过多的问题，上班族一族特别是在这般。一天之中，我们喝大量咖啡、饮茶、喝饮料和运动型饮料，这种健康饮品上都多多少少带有咖啡碱，而清水却喝多了少了。咖啡碱摄取过多会造成 焦虑情绪、心跳加速和失眠等问题，也间接的影响到我们的好面色。建议多喝开水、多吃水果等，降低咖啡碱的摄取量。

2、泡一个舒服的澡

冲澡让溫暖快速包囊人体，另外推动全身血液循环系统。假如第二天有幽会，前一天晚上睡前泡个冲澡，第二天会察觉自己的面色分外好。享有SPA是生产制造好面色最有效的懶人处于被动健身运动。假如还有天然精油和沐浴盐一起参加这次释放压力行動，可能是既享有又合理的感受。