南瓜籽在平常大伙儿全是把它当做零食来服用，可是大伙儿针对南瓜籽的功效与作用全是不了解的。实际上，我们在平常吃南瓜籽是能够 合理的保护前列腺及其牙龈委缩的，可是吃太多南瓜籽会出現容易上火及其牙损坏等，因此针对南瓜籽的功效与作用，我们要适当，过多反倒会给人体导致不便。

吃南瓜籽有四个益处

1、南瓜籽能够 合理保护前列腺

南瓜籽可以合理维护男士的男性前列腺，由于男性前列腺会代谢一种生长激素，可是它又迫不得已借助油酸。正好在南瓜籽中带有男性前列腺生长激素所需要的油酸，因而服用南瓜籽针对男性前列腺而言具备非常好的维护功效，还能协助清除男性前列腺的一些病症等。

2、南瓜籽具备非常好的降血压作用