从上我们能够看得出，鱼油的益处有很多，因此 ，平常大伙儿能够适度的喝一些鱼油。那麼，鱼油合适哪些人？何时喝鱼油实际效果最好是呢？下边我们一起来然后往下看吧。

鱼油适用范围

鱼油，实际上并沒有严苛的群体限定，成年人，小孩子，老年人，要是人体需要，全是可以吃鱼油的。在其中以婴儿服用頻率最好，特别是在合适这些混合喂养;触碰太阳光较少;因缺乏维生素D，身患干眼症，眼角膜变软、皮肤干的少年儿童。除此之外，孕产也是能够服用鱼油的，能降低孕妇在怀孕期间发烧感冒的产生，推动胎宝宝骨骼、脑部发育，令出世后的宝宝体能强壮。

可是需要留意的是，鱼油的种类有很多，作用也有一定的差别，因此 大伙儿在挑选鱼油的情况下，一定要融合本身状况开展挑选，最好是在医师的具体指导下开展。

针对新生婴儿，鱼油何时吃最好是？