看了文中后，大伙儿对维他命d是否有一个全新升级的了解了呢？维他命d对身体的功效是非常大的，可是吃多了，也会出现副作用。因而，一切东西全是物极必反的，生活起居时要留意掌握一个衡量。

接下去，我们来掌握下欠缺环境卫生素d的病症有什么呢？

1、骨骼疼痛：成人假如维他命d不够，非常非常容易出現骨骼、肌肉疼痛等病症，醒来时，骨节也会较为肌肉僵硬。

2、出現休重太重、肥胖症问题：维他命d是脂溶性维他命，人体人体脂肪过多时，非常容易会稀释液血液中的维他命d浓度值，这意味着人体人体脂肪越多，血液中的维他命d就越低，因而休重太重、肥胖症的人，可能需要多摄入一点维他命d。