维他命对我们身体的基础代谢是十分的关键的，有的人难以根据食材摄入维他命。因而需要依靠一些维他命丰富多彩的补充剂。现阶段目前市面上有十分多的维他命补充剂，在其中更为我们熟识的便是21金维他友善存。那麼，善存和21金维他哪家好?

一、21金维他友善存哪家好?

21金维他是一种药物，又叫多维元素片(21)，根据姓名能够 看得出它里边带有21种维他命和矿物，能改进因维他命和矿物欠缺而造成的各种各样病症。善存佳维片是惠氏制药主打产品生产的商品，知名品牌来源于英国，可是其为有蓝帽标志的养生产品，常见于平时养生保健。

它带有的维他命和矿物总数跟21金维他是类似的，可是善存带有β-胡罗卜素、维他命C、E、硒、铜等成分高些一些，这种原素是影响抗氧化性的主要元素，因而成分高些，养颜美容的实际效果还要更强一些。目前96%的服用者意见反馈服食一段時间后，面色变好啦许多 。

二、21金维他能够 长期性吃吗?