海带豆腐汤

海带是天然的雌激素，含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，经常吃海带有通乳散结的功效，而豆腐是很适合女性食用的和种食物，能有效的平衡女性体内的雌激素，对缓解乳腺疾病有着积极的作用，经常用两种天然的食材做汤喝，能有效预防女性的乳腺疾病，疏通经络，远离乳腺增生。

制作方法：

原料：海带100克，豆腐300克，葱花，姜末各5克，食盐3克。

过程：将海带、豆腐切成块，锅内倒入适量油，放入姜末，葱花煸香，加入适量的水，待水微开时，加入豆腐和海带煮沸，转小火炖20分钟，放入适量的盐，直到海带，豆腐入味即可出锅。

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