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吃柿子有什么好处

发布时间:2019/2/24 2:29:27

011你好,很高兴能够在这里跟大家分享我得生活经验,首先说到西红柿的作用,最重要的一点就是抗衰老,西红柿是一种很好的着色剂,同时他还是一种很好的抗氧化剂,氧化人体色斑,对于女性来说是一种很好的抗衰老食材,所以推荐给大家食用,尤其是女性朋友!

022延长寿命番茄中含有很多的维生素C可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。同时她还可以防止癌症的发生,她体内的维生素是相当多的!还有一点就是防止心血管疾病的发生,自由基是心血管疾病的一种必需品!

033说到西红柿我们并不陌生,在我们生活中是非常常见的,她含有丰富的维生素A,维生素C,维生素D,她的维生素含量比苹果,香蕉,梨高2-4倍,可见维生素的含量,并且她的价格不贵,所以很利于家庭食用!推荐给大家,

04番茄红素必须在加热或者是有油脂的时候才能让人体更好的吸收,所以我们在食用的时候尽量的加热再吃!尽量少生食!我们平时吃的番茄酱都是加热的!

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我觉得这篇文章很有用,我要分享给我的小伙伴…

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