老婆得了产后抑郁怎么办？
发布时间：2019-2-24 3:00:33
其实孕妇在出月子之后就应该练练瑜伽减减身上的肥肉了，练瑜伽是可以改变一个人的心境的，所以产后抑郁症的女人可以通过运动来摆脱抑郁症的困扰。产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。注意事项
如果产妇患上抑郁症，可以和自己的老公说说自己郁闷的心情，很多堵着的心事一说开了就好了，产妇要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助，尽量让家人明白，不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了产妇的心理变化。
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