有数据显示，失眠的女性比男性高很多。特别是在怀孕期和更年期，人们的睡眠状况也是大打折扣，这跟我们的生理特征有着密切的关系。

　　长期的失眠不仅会带来皮肤暗黄、眼袋深、黑眼圈等皮肤问题，这也对咱们的身体健康有着必然的联系。失眠的背后还可能隐藏着抑郁症、焦虑症等心理疾病，特别是女性朋友应该引起广泛的注意。

　　失眠分三种类型：

　　1.入睡困难型：在入睡的时候就是一件很困难的事情。

　　2.保持睡眠困难型：俗话说的是睡眠轻，在夜晚睡觉会经常醒，保持一个良好的睡眠很难。