内分泌是很重要的，一旦内分泌失调了对身体健康非常重要，对身体会有直接的影响。比如说导致皮肤恶化，头发干枯，情绪变得暴躁起来，月经也变得不准时了，���������ҽԺ变得紊乱起来。所以说，为了身体健康必须要想法子调理内分泌，那么内分泌失����Ů��调该怎么调理呢?下面分享几个调理内分泌的方法，作为女人们必须来看看。

内分泌失调该怎么调理

一、常喝豆浆

豆浆可是非常健康的饮品，女人们早上要坚持喝一杯豆浆。因为它由豆子制作而成的，其属于豆制品含有大量的植物雌激素，这些营养成分摄入身体之后，能够调节体内的激素平衡水平。

而且具有双向调节的作用，当雌激素过高的时候，能够降低雌激素分泌。而雌激素水过低的时候，则能够维持雌激素平衡。所以说，内分泌失调的女人们，要常喝豆浆。