扁桃体炎在生活中属于十分常见的疾病，压力过大、受凉感冒、被辛辣食物刺激......都可能造成扁桃体发炎，让人备受折磨。那么得了扁桃体炎怎么办？如何才能恢复更快、更好？1、让居室保持合适的温湿度

室内空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响扁桃体的防御机能，造成功能障碍，加重扁桃体炎的病情。所以扁桃体发炎期间，室内的空气一定要保证清新流通，可通过开窗或使用空气加湿器来进行室内空气及温湿度的调节。2、进行饮食调养

扁桃体炎患者应以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。3、注重口腔卫生

早晨、饭后及睡觉前及时漱口、刷牙，不仅可以保持口腔清洁，也会调高扁桃体的免疫功能，对于扁桃体炎患者来说，有助于迅速恢复健康。4、减少到室外公共场所的次数

扁桃体发炎最好待在家里休息，一是避免被室外浑浊空气刺激，二是提高人体的免疫力。必须外出的话，一定要戴上口罩和一些常备应急药物。

扁桃体炎病虽不大，却让人苦不堪言，长期拖延不治还可能引起严重并发症。因此，一旦患上扁桃体炎还需积极应对，医院治疗，早日恢复健康。

马玉医院主任医师