2、保持室内有良好的空气及合适的温度和湿度

居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响扁桃体的防御机能，造成功能障碍，加重扁桃体发炎。所以扁桃体发炎期间，室内的空气一定要保证清新流通，可用空气加湿器等进行室内空气调节。另外，早晨、饭后及睡觉前及时漱口、刷牙，不仅可以保持口腔清洁，也会增强扁桃体的免疫功能。

3、减少到室外公共场所的次数

扁桃体发炎时最好待在家里休息，一则避免被室外浑浊空气刺激，二则是提高人体的免疫力。必须外出的话，一定要戴上口罩。若扁桃体发炎过重的话，就需要及时的进行检查治疗。

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