单身男人怎么戒掉手淫
发布时间:2019-2-24 4:24:28
011相信很多男性朋友都有A片吧。想要戒掉手淫就一定要把A片丢掉,都知道看了A片是会起性欲的。如果性欲很强,就忍不住的会手淫。所以要把A片丢掉。
022自己要有克制手淫的意志力,要改变自己的心态,尽量不想那些事情。可以想一些其他的事情来取代欲望。
033如果很想手淫的话,运动也是很有效的。白天或者空余的时间,多做做运动,比如跑步,游泳啊等等,尽量忘记手淫,白天累了,晚上就容易睡着,也睡的香。而且运动可以锻炼身体这点大家都是知道的。
04要有高尚的情操,关心集体,热爱生活,要树立正确的恋爱观,要认真地、严肃地对待恋爱,婚姻和家庭问题。尽快为自己建立一个和谐美满的家庭。
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