011要是只是轻微的小痘痘，可以自行处理的，、可以多用温水沐浴，使皮肤温热，另外还可以涂抹厚厚的专门祛痘的浴盐或是林可霉味素b6乳膏。这些都是可以消痘的

022切忌食用刺激性强和辛辣的食物，或者少吃这些东西。还要保证充足的睡眠，按时作息，不要熬夜。在运动过后，要注意及时清理自身。

033衣着方面，要注意选择适合自己的高透型衣物，这样可以保持皮肤的干燥，另外还要保证自己穿衣服时保证衣服的干燥性

044还要选择适合自己的护肤品，最好可以控制油脂分泌，保持皮肤的水分

05切记不要吃太过辛辣是食品，也不能过度清洁皮肤，过度清洁会刺激皮肤分泌更多的油性物质，造成恶性循环。早睡早起，生活规律。