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更年期出现胸闷心悸的症状,该怎么办?专家:

发布时间:2019-2-24 0:52:39

二、补充雌激素

提到激素,我们可能会联想到激素脸、肥胖等。激素对于我们来说,好像并不友好。其实激素是通过调节蛋白质、糖、盐、水、脂肪等物质的代谢,以维持身体代谢的平衡,是人体生理活动的基础和能量的来源。补充雌激素我们可以在医生的指导下,科学合理地进行;也可以采用中药调理。过量补充雌激素,会导致严重的后果。

三、饮食调理

是药三分毒,饮食调理的重要性不言而喻。饮食调理不仅要对症下“饭”,还要讲究营养的丰富及合理搭配。大豆含有丰富的异黄酮,是一种类雌激素,是更年期女性饮食的黄金搭配。蜂蜜的营养也非常丰富,倾城、蜜富含多种花粉蜜,对更年期女性缓解胸闷心悸等症状有很好的效果。除了日常的蔬菜、水果、瘦肉以外,再加牛奶等一些辅食也是很有好处的。

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