贫血患者在饮食上存在哪些注意要点
发布时间:2019-2-24 1:30:59
01贫血的饮食免饭后饮茶:茶和柿子中含有鞣酸,遇到含铁的食物可以使铁沉淀,影响铁的吸收。
02贫血的饮食避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能,从而影响铁的吸收,这些就是贫血饮食应禁忌的食物。
03贫血的饮食应补充富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
04富含维生素C的食物:新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
05富含铁的食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性贫血者较为常见,这也是在贫血的饮食中应该注意的。
06富含铜的食物:铜的生理功能是参与造血,铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
ad
TABG:吃素不会营养不良走路养生小儿盘肠气痛孕妇饮食习惯性流产Rh血型不合厌氧菌肺炎肝包虫囊肿瘢痕癌辟谷原发性中枢神经系统淋巴瘤夏长稳定型心绞痛进行性骨干发育不全周围神经病损安静小儿单纯肺动脉口狭窄多系统器官功能衰竭
640*60
上一篇:
补血效果绝佳的食物是哪些
下一篇:
吃哪些食物可以治疗糖尿病