答案： 01积极面对生活，学会珍惜自己。心理专家说，积极主动的人对自己和他人总是有一份责任感，会积极地主导事情的发生和发展，会努力珍惜人生，而消极被动的人总是在等待命运安排或他人相助，处于困境时无法主导或推动事情的进展。“我们要用积极、豁达的心态去解决困难，去面对人生。”心理专家说。02辩证看待缺乏，感受知足常乐。心理专家说，每个人都拥有很多，同时也缺乏很多，要正确地看待自己的拥有和缺失，感受知足常乐。“当自己缺乏很多时，也要用一个乐观的心态看待，有些缺乏对我们具有保护作用，有些缺乏会激发我们的斗志，这些都是有好处的。”心理专家说。03合理调整认知，学会管理情绪。心理专家说，稳定而良好的情绪状态，使人心情开朗、轻松安定、精力充沛，对生活充满自信;相反的，如果一个人情绪波动不稳，患得患失，喜怒无常，处在不良的情绪状态中，而自己又不会调节控制，就会导致心理失衡和心理危机，甚至会做出有悖常理的事。“我们在生活中要学会觉察自己的情绪 外感风热的出現，会给我们的人体产生发热、咳嗽、咽喉痛等病症，十分不舒服。药品是医治外感风热比较好的方式 ，常常会应用到的药品是双黄连口服液注射剂，但这类药品不可以随意应用，归属于药方药物，务必由医师具体指导才可以用于医治，我们要对双黄连口服液注射剂的状况有充足的了解，较大 水平的为我们常用。双黄连口服液注射液，中医科吸气内科药品，为注射剂，金银花茶、柴胡、莲翘为主要成分，有清热去火、清宣风寒风热的作用。作用清热去火，清宣风寒风热。用以外感风热造成的发热、咳嗽、咽喉痛。适用病毒感染及病菌感染的呼吸道感染、肺炎、扁桃体炎、咽炎等。功效与作用清热去火，清宣风寒风热。用以外感风热造成的发热、咳嗽、咽喉痛。适用病毒感染及病菌感染造成的呼吸道感染，肺炎，扁桃体炎及咽炎。提示语