答案： 011首先就是鞋子需要有讲究，不穿不透气的鞋子何不吸汗的袜子。一定要保护好脚步的干燥，特别是已经患上足癣的朋友们。还有就是不要或者尽量少穿胶鞋球鞋要多穿布鞋或者凉鞋。022其次就是需要防止感染了，特别是患有足癣以后。就要注意足部卫生以及手的卫生了，要经常用热水洗脚洗手，如果手碰到患有癣的部位是必须要洗手，并且药用肥皂等来洗手。033最后就是需要在饮食方面进行注意了。不能吃辛辣和刺激性的食物，还有最好少喝或者不和刺激性的饮料，比如浓茶，咖啡、酒类等食品。减少刺激也是很重要的。04如果你患有手足癣就不要跟别人公用毛巾等物品啦。 阳虚是肾虚的一种，肾虚能够 分成阳虚和阴虚二种，依据这二种的姓名大伙儿应当能推测一些哪些来，依据中医学的叫法我们身体是需要阳阴融洽的，而假如阴和阳有一方衰微便会造成另一方过盛，便会造成一些对身体欠佳的主要表现。阳虚会造成人体阴过盛，会使身体造成畏寒怕冷的状况，会出现四肢严寒、精神不振的病症这些，下边是阳虚主要表现详解。阳虚者的主要表现:一，舌头肥大，会出现齿印 由于身体的水份新陈代谢较为差，难以转换为X液而在人体身体各位置沉定，在嘴巴主要表现便是嘴巴越来越肥大、唾液多;由于嘴巴越来越肥厚且口腔室内空间有限，嘴巴边缘便会受牙榨取出現齿印;嘴巴的色调偏淡白，或是青发暗的色调。如果你察觉自己的嘴巴出現肥厚的状况，而且还出現齿印的情况下就需要注意了，自身可能出現阳虚了，还能够观查一些自身嘴巴的色调的，出現转变得话，可能便是早已阳虚了。