011普洱茶减掉小腹赘肉，普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果最佳。

022杜仲茶减虚肉，可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

033乌龙茶可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

04除了喝减肥茶减肥外，也要多注意做适合的运动。