一觉醒来口干舌燥，是怎么回事
发布时间：2021-12-5 22:12:45
即使睡前喝过水了，一觉起来却仍然口干舌燥，忍不住想喝水，但是牙还没刷，于是纠结了。甚至本来睡得好好的，结果渴醒了，真是整个人都不好了。
那么，一觉醒来口干舌燥，究竟是怎么回事？
一、环境因素
夏季天气炎热，白天汗液流失，没及时补水，体内缺水。
常吹空调，房间过于干燥，加速体液蒸发。
饮食重口味，津液匮乏。
建议：在房间内放置加湿器，当然加湿器也应适度；睡前喝一杯２００毫升左右。
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